Yo era aquella niña que
vivía despacio, con un mundo muy pequeño, que iba del cole a casa,
y los fines de semana los pasaba en el apartamento de la playa, lejos
de la ciudad, donde no había nadie en invierno y sólo se vivía en
verano, con horarios estrictos, aprobara o suspendiera para
setiembre. Ya vivirás de adulta! Me decían... no quieras consumir
etapas! Todo llega
Yo era aquella adolescente
que vivía entre libros de lunes a viernes, y los fines de semana
también. De setiembre a junio, algunas veces, en la universidad,
también julio y agosto. No te agobies, me decían... cuando termines
tendrás un trabajo y dinero y podrás vivir la vida.
Yo era aquella graduada
universitaria que trabajaba en consultoría, de lunes a viernes, a
veces sábados y domingos. Entre semana, en Madrid, y los fines de
semana, intentando recuperar el tiempo perdido con amigos a los que
recuperé después de tantos años de renuncias por estudiar en la
universidad. No te preocupes, me decían, ya llegará la estabilidad
económica y profesional, y podrás relajarte y disfrutar de tu
tiempo libre.
Yo era aquella madre de
tres hijos que sacrificó su carrera en el mundo de la consultoría
para descubrir el mundo de la informática de sistemas en el sector
bancario. Tenía jornada intensiva 3 días a la semana y podía estar
en la puerta del cole para pasar la tarde con mis niños. Renuncié a
poner los pies en la ciudad para trabajar, a cambio de una buena
conciliación familiar y laboral Fueron tiempos muy buenos, de
trabajo en equipo y de aprender mucho, a pesar de esas guardias
semanales que me hicieron odiar de por vida el timbre de una
blackberry. No tenía más que preocuparme por mi trabajo, en las
horas de trabajo, y mi familia, el resto del tiempo.
De todo eso hace mucho
tiempo.... De mi trabajo,, ahora hace 7 años. Muchos “no te
preocupes” no se llegaron a materializar. Viví siempre preocupada
por el sacrificio, esperando la recompensa.
7 años en los que he
tenido que aprender a vivir como "facilitadora de". Mi
trabajo es muy importante, claro, porque estoy levantando 6 proyectos
de vida, que van des de la experimentada etapa de la primera infancia
(ahí tengo máster y pos-grado ya, con seis....) a la adolescencia
(aquí me matriculo cada año de un nuevo curso, con nuevos
profesores y retos.... telita los 14 que se vienen....)
7 años en los que he
tenido que aprender que pinta tiene un día normal, no a través de
las ventanas de la oficina, si no mientras te da el viento en la
cara, mientras todos trabajan y yo estoy en la calle, o comprando,
o en casa con el día a día. Sin comidas de empresa, sin jornadas
intensivas, ni fines de semana ni vacaciones, ni reuniones de trabajo, ni cafés en la máquina.
7 años en los que he
aprendido a reírme de mi misma, por no ser ya aquella que era, que
se pintaba para ir a trabajar, que tomaba un café con leche rápido
de pie en la cocina porque tenía que llegar (cada día tarde) al
cole para dejar a los niños en la acogida matinal e intentar llegar
lo más pronto posible a la oficina, a una reunión o a una puesta en
producción de algún proyecto....
7 años en los que mi yo y
mi vida está en suspensión, en una eterna rueda de hámster, en la
que al final de la rueda está vivir un día diferente. Un día en el
que pueda pensar en algo que no sea para otra persona o la casa, un
proyecto ajeno a la vida familiar, algo mío y sólo mío....
Estoy en una etapa que ya
conozco. Transité por ella el primer año de expatriación.... justo
cuando empecé mi excedencia y dejé de tener mi sueldo. Mi propia
solvencia económica. Ahora, 7 años después, vuelvo a transitar por
este mundo de sombras, por otras causas: necesito ser yo.
Necesito recuperarme.
He dicho en voz alta la
palabra: depresión, burn-out. Pero parece ser que, por el mero echo de
reconocerse en este universo, la gente no te da el valor. Supongo
que piensan que si eres capaz de identificarte de esta manera es que
"no estás tan mal".... Supongo que esperan que un día no
quiera levantarme de la cama.... o me olvide de vestirme y salga a la
calle, bajo la lluvia, como una poseída, gritando algo indescifrable
y con los pelos enredados.
"Los síntomas
(https://www.serpadres.es/familia/derechos/articulo/sindrome-de-burnout-mamas-agotadas-y-estresadas-por-exigirse-demasiado-831467196092)
- Agotamiento físico. Por el bebé, por sus horarios que no son nada compatibles con lo que estamos acostumbrados, etc.
- Aislamiento social.
- Pérdida de apetito y, por tanto, de peso.
- Dificultad para dormir.
- Pérdida de intereses y de motivaciones.
- Estado de nerviosismo constante, así como dificultad para concentrarse.
- Sentimiento de fracaso, de agotamiento e impotencia y, además, dificultad para pensar con claridad."
Bien.... el primer paso es
reconocerlo. Ya lo he hecho... El segundo es poner remedio... y aquí
viene lo más desesperante...
- Ante
cualquier síntoma que notemos, veamos que la situación se nos va
de las manos o estemos cambiando nuestra forma de ser, es
importante
acudir
a nuestro médico
o especialista para que nos ayude y nos dé el tratamiento que crea
conveniente.
- Es
importante saber
qué es lo que necesitamos
en cada momento. Si nuestro cuerpo pide un descanso,
hay que dárselo.
- No
estamos solos en la tarea
de ser padres.
Tenemos gente que nos ayuda: nuestra pareja, padres, amigos e
incluso en algún momento podemos dejar a nuestros peques con un
canguro
para poder tomar el aire solos.
- Si
nos sentimos muy estresados podemos optar por hacer actividades
relajantes:
yoga,
mindfulness,
practicar pilates,
etc. Todas estas actividades están, de hecho, recomendadas
para niños.
- No te olvides de seguir
unos hábitos saludables: una dieta correcta, hacer ejercicio,
descansar…Todo ello nos ayudará a llevar una mejor vida, además
de que estaremos relajados. ¡Importante! Hay alimentos que te
ayudan a combatir el estrés y otros, por el contrario, te dejan
más cansado."
Sé lo que necesito! El
problema es que no puedo dármelo!
Si... estoy sola la mayor
parte del día, de la semana, del fin de semana... Somos la familia
de la custodia compartida por necesidad. Y lo de las actividades
relajantes.. mejor no hablamos... Ah! Mira! Lo de la dieta lo han
clavado! Nada más lejos que dieta saludable, ejercicio... Cómo era
eso? El cacao es una planta y cuenta como ensalada? Intentar vestir a
tigre cuenta como ejercicio?
Vivo atrapada y no hay
ninguna variable que he podido identificar como posible punto de
partida para cambiar las cosas. Necesito dejar de ser sólo madre
para ser mujer, amiga, compañera, profesional, confidente, hermana,
hija, vecina, estudiante,.... lo que sea o todo a la vez...
No hay escapatoria.
Al menos en los próximos
tres años.
Y se que en parte es
debido a que super-re-peque ha resultado ser un bebé-tigre al
amamantarlo, un bebe-pulpo al vestirlo y un bebé-gato al
bañarlo....pocas horas de descanso, sueño o tranquilidad, y menos
ahora que gatea y se pone de pie... no hay descanso para el
guerrero....
Y me muero al llevar tanto
tiempo con la vida puesta en pausa. Y supongo que la escasez o
ausencia total de proyectos vitales también me queman por dentro.
Quiero llorar. Quiero dormir. Quiero gritar. Me quiero ir y dejar de
ser yo.
Ni soy el yo que fui, ni
lo volveré a ser a corto plazo, o jamás! Y eso me irrita. Porque,
cuándo voy a vivir? Cuándo tendré mis espacios y mis dimensiones?
No me malinterpretéis...
Creo que mi labor es indispensable y que es lo mejor que he podido
hacer por mis hijos... El problema reside en el echo de que no tengo
válvula de despresurización.
Demasiado tiempo sostenido
en este nivel de vigilancia continuada, de ignorar mis necesidades,
de decirme que "yo estoy bien si ellos están bien".... Imagino que siento algo parecido a lo que siente un soldado en el campo de batalla, cuando llevas demasiado tiempo en alerta....
Pues bien.... también es
cierto que "ellos están bien si yo lo estoy". Creo que
llega el momento que por mi salud y mi estabilidad, en ciertas cosas
me tengo que poner delante.
De momento, escribo esta
entrada en mi hora diaria de dedicación personal. Creo que tener una
hora diaria en la que me doy permiso a mi misma para hacer alguna
actividad que no sea para nadie más que para mi misma, lo más sola
que pueda, es vitalmente necesario. Lo ideal sería poder estar sola
durante esa hora... y de momento, en los pocos días que lo llevo
poniendo en práctica, ninguno ha sido así... ya que las niñas me
han seguido a todas partes... Ahora mismo, sin ir más lejos, aquí
encerrada en mi despacho, tengo a mis tres princesas caramelo
durmiendo en el suelo, con sus cojines y sus mantas y sus colchones.
Les encanta. Es un imán. Entro aquí y antes de que cierre la puerta
ya llega super-peque llamándome a gritos.. y tras ella, re-peque y
peque (ya no tan peque) peleándose por un trocito de suelo a mi
lado. 10 minutos y ya duermen... pero no estoy sola.
También me "he pedido" comer con el padre de las criaturas al menos un día a la semana. Un
momento en el que, aunque tigre nos acompañará siempre, "al
menos" estaremos "solos" los dos y podremos tener
conversaciones sin interrupciones o tener que dar instrucciones a
alguien sobre lavarse los dientes, compartir cosas....
Y finalmente, me he pedido
disponer de una mañana o una tarde a la semana, aunque de vez en
cuando al mes también me vale, para poder salir, cambiar de aires,
tener conversaciones de adultos, ir al cine de adultos o hacer algo
que hacen los adultos como algún taller o curso de adultos. Donde,
muy importante, es que el concepto "adulto" quede realmente
contrastado.. No entrarían en esta modalidad el concepto "llevar
al cine a las niñas" o "tarde de chicos o chicas"...
No. Adulto significa mayor de 30 como mínimo y lleva implícito el
concepto "a solas". De momento, sin planes ni vistas a
poder llevar a cabo esta parte del "plan".
Me voy a volver loca,
sabiendo que me estoy volviendo loca, y sin poder hacer nada por no
acabar loca. Una locura desesperante, que te devora de dentro a
fuera, que te hace ver sólo lo que no puedes hacer, encontrarte con
callejones sin salida, sola. Necesito muchas cosas que no puedo tener
ahora mismo.
Lo pido, lo saben, pero nada cambia.
Lo pido, lo saben, pero nada cambia.
(foto libre: https://pxhere.com/es/photo/848356)
Hola, solo queria darte animos y espero que hayas podido conseguir algo de lo que necesitas. Fuerza!
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